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2022年3月26日，迪拜杯U23國(guó)際足球邀請(qǐng)賽，中國(guó)U23國(guó)家隊(duì)?wèi){借著魯能青訓(xùn)球員方昊的大四喜，以4-2戰(zhàn)勝泰國(guó)U23國(guó)家隊(duì)，取得了本次迪拜杯的首勝。

提到方昊，不得不讓人想起他“小鋼炮”的這個(gè)外號(hào)。盡管身高只有一米七出頭，方昊的體重卻達(dá)到了80公斤，不過(guò)這并沒(méi)有影響到他在場(chǎng)上的速度，方昊在本場(chǎng)比賽打進(jìn)的第一粒進(jìn)球，也將他的沖擊力體現(xiàn)地淋漓盡致。

2017年10月10日，魯能青訓(xùn)2000-2001年齡段劉俊賢、吳星宇、方昊、謝文能、易縣龍五名隊(duì)員赴魯能巴西體育中心進(jìn)行培訓(xùn)。不同于其他四人，本次奔赴巴西是方昊第一次踏上足球王國(guó)的土地，在出發(fā)前他給自己定下了“體驗(yàn)巴西的訓(xùn)練、比賽、學(xué)習(xí)與生活，向國(guó)外隊(duì)員多學(xué)習(xí)，在身體和技術(shù)上多提升自己”這個(gè)目標(biāo)。雖然此次留洋只有兩個(gè)月的時(shí)間，但在這段日子里，方昊較之前已經(jīng)有了明顯的進(jìn)步。2018年，方昊參加了當(dāng)年的濰坊杯和U19青超聯(lián)賽并斬獲多粒進(jìn)球，國(guó)內(nèi)賽場(chǎng)上優(yōu)異的表現(xiàn)也讓他獲得了再次留洋的機(jī)會(huì)，同年夏天，方昊回到巴西，隨巴西體育U20梯隊(duì)參加當(dāng)?shù)芈?lián)賽。面對(duì)巴西之旅的艱苦，方昊沒(méi)有一絲怨言，并且非常珍惜這次機(jī)會(huì)。在自己的留洋回顧里，他就曾寫(xiě)道：“只有真正地走出來(lái)，有朝一日自己才能‘光芒萬(wàn)丈’地回來(lái)?！?/p>

2020年夏天，方昊回國(guó)租借加盟內(nèi)蒙古中優(yōu)，在中甲聯(lián)賽的第一個(gè)賽季，方昊便多次利用出眾的速度和爆發(fā)力威脅對(duì)手的防線(xiàn)，出戰(zhàn)12場(chǎng)比賽并打入2粒進(jìn)球，這便是他第一年參加國(guó)內(nèi)職業(yè)比賽所交出的答卷。2021年，方昊又租借加盟武漢隊(duì)，雖然本賽季只收獲了一個(gè)助攻，但是他在場(chǎng)上的表現(xiàn)也令球迷對(duì)他產(chǎn)生了更多的期待。

方昊的偶像是克里斯蒂亞諾·羅納爾多，場(chǎng)上的他進(jìn)球后喜歡模仿C羅激情的慶祝動(dòng)作，但場(chǎng)下的他卻又無(wú)比冷靜。方昊有著同年齡段球員中少見(jiàn)的成熟，他曾在對(duì)自己學(xué)弟們的寄語(yǔ)中說(shuō)道：“你現(xiàn)在可能認(rèn)為你是球隊(duì)的主力，或者說(shuō)你在全國(guó)聯(lián)賽中都是最好的那一個(gè)，但是，那只是僅僅局限于國(guó)內(nèi)罷了，要知道中國(guó)男足世界排名并不高……也許這些差距并不是我們這些人能趕上的，足球也不是急于求成的事情，但是請(qǐng)你不要忽略了自己，努力訓(xùn)練，我們每個(gè)人都是中國(guó)足球的未來(lái)！”而這種沉穩(wěn)的心態(tài)，也是方昊能取得現(xiàn)在成績(jī)的重要因素之一。

賽后，方昊在朋友圈里寫(xiě)道：“一個(gè)難忘的夜晚。感謝所有人的祝福與鼓勵(lì)，感謝團(tuán)隊(duì)，感謝教練，感謝隊(duì)友，感謝家人！真正的強(qiáng)者不會(huì)滿(mǎn)足于現(xiàn)狀只會(huì)繼續(xù)向前，自己差得還遠(yuǎn)，繼續(xù)努力?！蔽覀円蚕Ｍ谝院蟮娜兆永?，這位小伙子能像自己說(shuō)的那樣享受足球、熱愛(ài)足球，在追逐夢(mèng)想的道路上永不止步。